健康常识

一旦发生低血糖,我们该如何应对呢?


更新时间:2015-11-27

有条件的病人,可立即用血糖仪测血糖,若血糖≤3.9mmol/L应予以以下处理:

早期低血糖仅有出汗、心慌、乏力、饥饿等症状,神志清醒时,可服含葡萄糖饮料50-100毫升或蜂蜜1勺或糖果2-3块或饼干2-3块或馒头0.5-1两等。

不同食品引起血糖升高快慢不同
由快到慢如下所示:
葡萄糖>蜂蜜>白糖水>可乐>果汁>葡萄干>牛奶>冰淇淋>巧克力

如病人神志已发生改变,应即刻送医院急救,处理措施包括静脉注射50%葡萄糖液60-100ml和肌注或深部皮下注射1mg 胰高血糖素等。

  如何应对低血糖?

   应对低血糖的方法当然最好还是预防,所以在降糖治疗时应积极与您的医生沟通,保证医生正确的了解了您的血糖控制情况,可对降糖药物的剂量做出正确的调整。而如果您频繁的发生低血糖,就需要换用低血糖发生率较低的药物。最后您一定记住定时定量进餐,若进餐量减少则应相对减少药物的剂量。运动会促进血糖的下降,一定要合理运动,此外运动前还应该适当增加糖水化合物的摄入。您可能不知道,酒精能直接导致低血糖,一定要严格限制酒精的摄入,绝不可空腹饮酒。如果您热爱运动或者不得不运动,那么您一定要尽可能不要在空腹时运动,饭后1-2小时后进行运动吧,因为这个时候血糖水平较高,不容易发生低血糖。有条件的话,可以在运动前用血糖仪自测一下您的血糖水平,以便可以根据自己的血糖水平选择合适的运动形式和运动量,千万别忘记外出运动时,带上自己的“低血糖急救卡”,写上如下内容:

 

您也可以在运动中吃点东西补充能量。此外,注射胰岛素时避免注射于胳膊和大腿处,因为运动会使这两处血流量增加,使胰岛素吸收加快,从而使您的血糖水平快速下降。


2015-11-27

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